Retrouvez toutes les dates de stages mensuels sur la saison 2026-2027, pour ne rien rater !

C'est quoi un stage mensuel : c'est un stage thématique d'une durée de 4h dédié à un aspect de la pratique pour découvrir le systema ou approfondir ses connaissances.

Encadré et animé par un instructeur certifié, le stage se déroule à Nantes et rassemble environ 15-20 personnes/stage, un groupe de petite taille pour bénéficier d'une pédagogie personnalisée.

Travail et exercices techniques, ludiques, physiques, de quoi repartir avec du contenu pour retravailler plus tard, progresser, faire évoluer sa pratique vers le réalisme et l'opérationnel terrain.



Rappel : stages ouverts à toutes et tous, adhérents systema atlantique et non adhérents.

Pour tous les niveaux (débutant(e) à expérimenté(e)